Curso de Defesa Pessoal

Simplicidade, eficiência, versatilidade, foco

A defesa pessoal compreende um conjunto de métodos extraídos de artes marciais, para pessoas comuns defenderem-se em situação de perigo, avaliando corretamente as possibilidades e o ambiente. Adotam-se técnicas simples, ajustadas às limitações físicas e características de cada um. O curso apresenta a maior parte de seus métodos extraídos da Eskrima, filipina, também conhecida como Kali Silat; do Krav Maga, israelense; e do Chin Na, sistema de chaves e torções usadas em artes marciais chinesas. Figuram, também, técnicas para o uso do Kubotan (instrumento simples e prático de defesa pessoal, originado em Okinawa, berço do Karatê).

O curso ocorrerá nos dias 09, 11 e 13 de abril (segunda, quarta e sexta), das 07h00 às 12h00, totalizando 15 horas. Roupas leves (camiseta, calça, bermuda ou short, e calçado confortável, como tênis ou sapatilha).

Inscrições: Academia A3Fitness - R$ 100,00

Contato: (62) 3204-4284 / (62) 3609-9565 

contato@a3fitnessacademia.com.br