O equilíbrio é essencial para o lutador, em um combate, conseguir atacar e defender-se de forma eficiente, fluindo de um ao outro. Assim, a base deve proporcionar conforto e mobilidade. Os pés jamais devem estar alinhados com os eixos. Mas, sim, afastados, com os joelhos flexionados, aumentando a estabilidade e permitindo, em uma explosão muscular, deslocar-se com rapidez, aproximando-se ou afastando-se do adversário.
O lutador deve usar a inércia do oponente contra ele mesmo, aproveitando-se de seu desequilíbrio ou promovendo-o. Para isso, vale-se de três possibilidades: (1) desequilibrar o oponente, (2) desviar o ataque do oponente (também chamada de condução) ou (3) somar sua força ao do oponente.
Uma vez que se compreenda adequadamente o equilíbrio, passamos à movimentação. O trabalho de pernas evidencia um bom lutador, pois demonstra sua mobilidade; isto é, a capacidade de fluir entre o ataque e a defesa, entre o avanço e o recuo, no menor tempo possível. Mantenha os calcanhares acima do solo, na movimentação típica de pugilistas. Se estiver com uma faca ou bastão, mantenha sua mão em movimento; parada e à frente, atrairá o ataque de oponentes experientes. Alvos em movimentos são mais difíceis de serem atingidos.
Opte por movimentos de ataque e defesa curtos e simples. Movimentos curtos, diretos, são mais eficazes, necessitando de menor tempo para sua execução e menor desgaste para o lutador. Com os treinos em duplas, o lutador desenvolverá o timng; isto é, atacar no momento certo, antecipando os movimentos de ataque e neutralizando-os. Da mesma forma, percebendo uma falha na defesa do oponente, explorá-la, aplicando um ataque eficiente, em momento oportuno.
Estude sua postura, equilíbrio e movimentação, corrigindo as falhas. Equilíbrio e movimentação eficiente são as bases de uma luta vitoriosa.
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